Poslať tip na produkt e-mailom

Cena: 12,14 €

Ušetríte: 10%!

Cena po zľave: 10,93 € s DPH

ks

V tejto unikátnej publikácii popredných českých špecialistiek na rekondičné programy nájdete všetky potrebné informácie k tomu, aby ste si dokázali sami poradiť s mnohými zdravotnými problémami. Zoznámi vás s radom spôsobov, ako správne zaobchádzať s vlastným telom vrátane správneho držania, vyváženej stravy alebo vhodných pohybových a relaxačných režimov, ktoré súčasne udržujú dobrú kondíciu a upravujú početné zdravotné problémy. Autorky sa podrobne zaoberajú využitím akupresúrnych technik, prirodzenými biorytmami a množstvom podporných liečebných postupov, ako je napríklad saunovanie, masáž či otužovanie. Zásadná časť sa venuje chrbtici a ponúka veľké množstvo techník k obnoveniu jej mobility a zdravia v jednotlivých spinálnych segmentoch; nechýba ani zostava cvikov k rannému pretiahnutie. V praktickom oddiele sa zoznámite s jednoduchými postupmi pri liečení častých zdravotných problémov, ako je zápcha, únava, nachladnutie, nespavosť či kŕče. Špeciálnym rysom je tiež harmonizačná zostava cvikov na aktiváciu jednotlivých energetických dráh a orgánov, založená na čínskom liečebnom telocviku.

Edícia: Zdravie a zdravý životný štýl, Pacientské publikácie