Bionergetika, ktorú vytvoril americký lekár a psychoterapeut Alexander Lowen, vychádza z toho, že každý človek disponuje životnou energiou, a to bez ohľadu na vek a kultúrne prostredia. Táto energia však môže byť často inhibovaná vnútornými zábranami. S pomocou bioenergetických cvičení je možné uvoľniť chronické svalové napätie, svalový pancier a aktivovať energetické procesy. Cvičenia vedú k odstraňovaniu zábran spontánneho vyjadrovania pocitov a emócií. Tento proces smeruje k obnoveniu pozornosti k nášmu vnútornému prežívaniu, umožňuje hlbšie osobné porozumenie a pomáha objaviť vlastnú životnú energiu, nadobudnúť znovu prirodzenú pohyblivosť a emočné prežívanie. Kniha bioenergetické cvičenie prináša základné cviky, ktoré je možné v každom veku cvičiť doma samostatne bez terapeuta. Ponúka aj návod, ako vytipovať vhodné cvičenie práve pre seba. Ich pravidelné cvičenie vedie k väčšej spontaneite a obnove vlastnej vitality a kvality existencie vo svete.

Odbor: Alternatívna medicína