Kniha je určená aj tým, ktorí sa o saunovanie zaujímajú, ale váhajú so saunovaním detí. Tradičná tisícročná prax saunovania u Fínov dosvedčuje nielen znesiteľnosť, ale aj prospešnosť saunovej kúpele aj pre deti. Autorom knihy je lekár, ktorý sám na sebe a potom aj vo svojej lekárskej praxi mal možnosť spoznať vplyv saunovania na obranné termoregulačné deje a fyziologické reakcie zdravých aj chorých, dospelých i detí. Predovšetkým u detí bolo saunovanie aj štatisticky potvrdené ako úspešná metóda prevencie vírusových ochorení horných dýchacích ciest, ako súčasť liečebných postupov aj príslušný výcvik na zvyklosti zdravého životného štýlu. Autor opisuje podmienky na jeho zariaďovaní a dimenzovanie sáun v rodinných domoch alebo zariadeniach pre deti predškolského veku, ale aj v detských zotavovňách a liečebných ústavoch. Uvádza správny postup saunovania s deťmi, úlohy dospelých a aj varovania, keď saunovanie nie je vhodné. S tým súvisí aj uvedený rad sauny a saunovanie a penzum základných znalostí, ktoré sa môžu stať saunistom, ale aj rehabilitačným, pedagogickým a iným pracovníkom s deťmi vodítkom na zabezpečenie nielen regulárneho, ale vysoko efektívneho priebehu každého saunovania. Publikácia je doplnená prehľadom našej i zahraničnej literatúry o saunách. 

Medicínsky odbor: Rehabilitácia

Zaradené do edície: Rady pre rodičov