Kniha ponúka úvodnom krátky test koncentrácie, nasleduje päťúrovňový súbor cvičení na zlepšenie sústredenia (od začiatočníckej náročnosti až po vrcholne pokročilú). Cvičenia sa zameriavajú na tri základné oblasti: rýchlejšie a lepšie porozumenie písanému textu, na rýchle reakcie a rozhodovanie a na pamäť a ľahšie učenie. Posledná štvrtina knihy predstavuje uvoľňovacie techniky pre osvieženie pozornosti (dychové cvičenia, "mental fitness"), krátko sa venuje aj téme "brain food", stravy stimulujúcej mentálnu činnosť. Knihu ocenia študenti i zamestnanci všetkých vekových kategórií, ktorí chcú osviežiť a zdokonaliť svoju schopnosť sústrediť sa.
Günther Beyer pracuje už takmer štyridsať rokov ako tréner kreatívneho učenia. Založil a vedie Ústav pre kreatívne učenie.

Edícia: Zdravie a zdravý životný štýl