Trénink koncentrace

Kniha ponúka úvodnom krátky test koncentrácie, nasleduje päťúrovňový súbor cvičení na zlepšenie sústredenia (od začiatočníckej náročnosti až po vrcholne pokročilú). Cvičenia sa zameriavajú na tri základné oblasti: rýchlejšie a lepšie porozumenie písanému textu, na rýchle reakcie a rozhodovanie a na pamäť a ľahšie učenie. Posledná štvrtina knihy predstavuje uvoľňovacie techniky pre osvieženie pozornosti (dychové cvičenia, "mental fitness"), krátko sa venuje aj téme "brain food", stravy stimulujúcej mentálnu činnosť. Knihu ocenia študenti i zamestnanci všetkých vekových kategórií, ktorí chcú osviežiť a zdokonaliť svoju schopnosť sústrediť sa.
Günther Beyer pracuje už takmer štyridsať rokov ako tréner kreatívneho učenia. Založil a vedie Ústav pre kreatívne učenie.
Edícia: Zdravie a zdravý životný štýl
Ďalšie informácie
Autor: | Günther Beyer |
Vydavateľstvo: | Portál |
Rok vydania: | 2010 |
Väzba: | Mäkká |
Počet strán: | 160 |
Formát: | 14,5 x 20,5 cm |
Jazyk: | Čeština |
ISBN: | 9788073676551 |